Um das Beintempo zum Kraulen zu verinnerlichen, soll ich lt. Trainer mal 100 km mit Flossen schwimmen. Nur Beine, keine Arme und mit Schwimmschnorchel und Pool-Dingsbums, damit man die Arme angeneht und lange gerade nach vorne halten kamm. Bin jetzt bei 50 km und merke ganz deutlich, dass sich das Beintempo durch die Flossen verinnerlicht hat. Kann ich nur empfehlen. Geht wahrscheinlich auch gnstiger, aber hier kannte ich die passende Gre.
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